Если вокруг много усталых вялых людей, значит скоро весна. Весной гиповитаминозы выходят на лидирующие позиции. Однако жители мегаполисов сами того не подозревая находятся в зоне риска по дефициту витаминов.

Связано это с экологией, с пониженным содержанием кислорода во вдыхаемом воздухе, с ритмом жизни.

Очень важно отмечать изменения в своем организме, сигнализирующие о недостаточности витаминов.

Проявления недостаточности витамина А:

  • сухость, шелушение кожи;
  • утолщение рогового слоя;
  • ощущение сухости глаз;
  • тусклые секущиеся волосы

Проявления недостаточности витаминов группы В:

  • повышенная возбудимость;
  • нарушения сна;
  • чувство утомляемости;
  • болезненые трещины в уголках губ;
  • учащенное сердцебиение при напряжении;
  • периодически возникающее чувство онемения в конечностях;
  • периодическое ощущение покалывания в ногах

Проявления недостаточности витамина С:

  • кровоточивость десен;
  • повышенная утомляемость;
  • частые простудные заболевания;

 

Проявления недостаточности витамина D:

  • повышенная утомляемость;
  • боли в мышцах/ суставах;
  • нарушения сна;
  • перепады настроения;
  • выпадение волос;
  • чрезмерная сухость кожи

Проявления недостаточности витамина К:

  • повышенная кровоточивость десен;
  • носовые кровотечения;
  • проблемы с зубами;
  • мышечная слабость;
  • частые простудные заболевания;

Как восполнить дефицит витаминов?

Многие витамины мы получаем из пищи. Некоторые продукты могут полностью закрыть суточную норму витаминов. 

Например, общепринятая суточная норма витамина С для женщин 75мг.

Для того, чтобы поддерживать эту условную норму необходимо съесть всего 40 грамм черной смородины.

Но, к сожалению, не все витамины не настолько легко восполняются из продуктов питания.

Отличное современное решение - витаминные капельницы.

Во-первых, это капельницы, состав которых подбирается четко под дефициит конкретного пациента. Для этого пациент на подготовительном этапе сдает анализ на содержание витаминов в крови. Исходя из результата, мы наполняем капельницу в соответствии с полученнными результатами.

Это значит, что вы получите именно те витамины, которых вам не хватает. И не получите лишнюю дозу витаминов, которые присутствуют у вас в достаточном количестве.

Этим капельная терапия выгодно отличается от приема витаминов в таблетках.

Есть и еще одно важное отличие - для того, чтобы организм насытился витаминами из таблетированных препаратов необходимо принимать их 1,5 - 3 месяца. В случае капельной терапии достаточно 7 капельниц.

При этом эффект от терапии вы увидите не через 1,5 месяца, а уже после первой капельницы.